FELIZ NAVIDAD

Propuesta de la ruta del próximo sabado: Ruta de fontanars

Despues de una agradable experiencia en La Albufera y los arrozales, aunque fué una ruta muy llana sin desniveles, proponemos para el próximo sábado la siguente ruta. Objetivo: Cambiar de paisajes y descubrir rutas y nuevos paisajes. Ruta de Fontanars.

Ruta de Fontanars en PDF
Información adicional sobre conceptos de la dureza de una ruta  en función del track.

IBP de la ruta programada per al proper Dissabte."L'IBP (Interactive Bicycling Parameters) és una mesura de la duresa d'una ruta. El càlcul es realitza sobre un track GPS, en el que s'analitzen les variacions del terreny, canvis de direcció, pendents de pujada i baixada, distribució dels trams d'ascens o descens, etc. S'obté com resultat una xifra numèrica, que serà major quant més dura siga la ruta."
La xifra per aquesta ruta es de 100. Per que et feu una idea i puguau comparar amb altres rutes que ja coneixem  posaré com a example que la ruta que fem per la Llacuna, almirant, Risa, lorxa, benicadell.. te un IPB de 142.
Per example: Pujar la llacuna, almirant, fer la Risa, baixar a Lorxa y tornar per la via a casa  te un IPB de 102.
La ruta que ferem el dissabte passat per l´albufera te un IPB DE 31 i la ruta que hem fet algunes vegades de pujar la llacuna, almirant, baixar pel DK i tornar per forna te un IPB de 85.
Es interessant l´informació que ens dona aquest estudi en base als tracks que hem de seguir. Adjunte l´anàlisis de l´IPB del proper dissabte. Pegueu-li una miradeta i sabrreu en cada en Km que toca patir o gaudir....Veurem quans Kms hem de fer de pujades i de baixades amb el porcentaje de pendent. Esta molt be.

Espere que us haga agradat lìnformació i que vingau el disabte que ve tots eles que pugau i vullgau. DE moment anem , si no passa res, el meu germà i jo.

Salutacións i mireu l'ènllaç.

POR FALTA DE USO

18juliol2012 TJ ens porta d´excursió

...

una ixida una d´estes vesprades

no cal fer grans rutes, no cal fer rutes de gran dificultat, no cal anar molt lluny, ...

...  per divertirmos, rodar, suart i riure durant un parell d´hores

 

guauu !! es un grup de rock ?

no,   es

A P E G A T A R O D A  

M O L T A M U N T A N Y A ! !

SI EL PARATGE ES BO, TOT ES BO

Si el paratge es bo, tot es bo.

Si hi ha espirit d´aventura i  natura, no cal marca, ni carbono, ni xt, ni suspensió alguna, ni 29", ni 26,

... si voleu, ni pedals, ni rodes...

 DISFRUTA EL MOMENT, EL LLOC,... DISFRUTA

A P E G A T A R O D A

o  a  bota

SALIDAS MES DE JULIO

este mes de julio se saldran 5 dias a la semana, cada uno podra ajustar su tiempo libre al dia que mejor le venga, los dias de salida seran:
Lunes, Martes, Jueves, Viernes, y el fin de samana sabado o domingo segun preferencias o disponibilidad.
la salida entre semana sera a las 18:30 desde las escuelas de Daimus, y el fin de semana  a las 7:00 de la mañana desde el mismo sitio.
las rutas se decidiran por mayoria de los presentes, pero la idea seria los lunes una ruta suave y rodadora para recuperar de la ruta del domingo, los martes una subida mas fuerte tipo maró o monduber, los jueves una subida mas suave tipo llacuna o reprimala, y el viernes una ruta rodadora como escusa para tomarnos una cerveza en algun xiringuito, y los fines de semana ya hacer una ruta guapa de mas kilometros.
asi que cada uno ajuste su disponibilidad a los dias descritos, y el que pueda venir todos los dias perfecto.
si alguien ajeno al equipo quiere salir con nosotros y quiere ponerse en contacto el correo electronico es:
apegataroda@gmail.com

INCURSIÓ EN TERRES ALTES ( PER A BAIXARLES)

Durant les vacances que he pogut disfrutar esta setmana passada, on he disfrutat de molta muntanya fent treking i senderisme amb familia i amics, el dissabte dia 30 em vaig llançar a provar algo nou per a mi i crec que per a tot l´equip d´apegataroda.   I la conclusió es que va ser una tota una experiencia.

En lloc d´escriure mes, vos deixe unes poques imatges que vaig poder recollir.

ójala habera tingut una càmera de video apta per filmar rodant

no obstant vos deixe un enllaç que he trobat a youtube on apareix  "la mitat del recorregut" d´ una de les sendes que vaig baixar (per supost no a tanta velocitat, jeje)

Que ?  anem tots a probar ?         A P E G A T A R O D A 

cursa de daimus 2012 - Agraiments

ahir va tindre lloc la primera cursa a peu en daimus, cursa que va ser un exir tant de participacio com de cualitat dels participants, estic molt conten i orgullos de la part que en toca pero estic molt conten i orgullos del companys del daimus tecnoesport representats en la figura de jesus, juanjo, kike, toni, i vicent. i estis molt orgullos del meus companys de apegat a roda representats en salva pous, salva miralles, joan burguera pare i fill, juan antonio ribes i loren. que van estar al pie del cañon aportatn el seu gra de arena per que aço fora un exit. vullc tambe felitar al ajuntament perque va fer un treball extraodinari, i vullc citar a la policia local de daimus que va fer un magnific treball, tambe a tots les asociacions del poble de festers, ames de casa, i totes les asociacions i voluntaris que van estar ajudant en tot perque daimus fera una carrera com cal. lo important es que estes coses unixen al poble i que fan aficio en el poble, aparquem diferencies i remem tots en la mateixa direccio per fer coses importants per un poble que es Daimus. GRACIES A TOTS

Y SIGUEN LAS SALIDAS ...

...   vamos rodando MARTES, JUEVES, DOMINGO, e incluso alguna más.

         Y TU ?

recordad, las salidas son a las 7:30h los domingos y a las 19:00 martes y jueves. OJO (hora de salida, no de quedar para salir). Nos vamos "en punto" los que estamos. 

 APEGATARODA

I VOLTA A PEU DAIMUS 2012

este proxim 23 de juny es fara la primera volta a peu al poble de daimus, dins dels actes de celebracio del 400 aniversari de la carta pobla, no cal dirvos de la importancia per el sport del nostre poble que tot ixca molt be eixe dia.
dins del nostre grup de ciclistes hihan tambe corredors de voltes a peu, i tambe necesitem la colaboracio i la ajuda de tots els que vullguen del nostre fantastic grup, per tant faig una crida per que eixe dia estigau al costat dels organitzadors, els que no vullguen participar correguens que participen ajudant i colaborant.
APEGATARODA estara ahi no heu dubte.
asi deixe el que sera ja si no hiha cap de contratemps el circuit definitiu.
salut a tots

EL ESTIU ESTÀ ACÍ. TOTS A RODAR

Ja no caben excuses, qui no ix a rodar es per que NO VOL. 
Tenim 3 quedades setmanals per a ixir en grup, a banda de que cadau puga ixir quant vullga pel seu conter.

per exemple l´ última setmana de maig  hem fet :
- ruta facil i curta cantera Xeresa + camp de guerra al Grau de Gandia
- 1ª nocturna de la temporà amb altres equips amics, juntant a mes de 50 bikers
- altres ixides esporádiques

Que no te ho conten VINE a les pròximes !!!

(juan : açó ja pareix una secta, intentant captar fidels. je, je)

una volta per pla de corrals

70km tranquilets pero sense parar, mes que a fer un bon esmorsaret.

una bona ruta

Un bon ritme per a tots.

Joan a aguantat com el que més.

Enhorabona Joan

Pablo ha arribat sanser, sense descomposarse per el camí, com temia.

Hem tingut la bona companyia d´ un nou amic de Daimús : Miguel.

 Esperem tornar a voret per ací Miguel

 

 

  

chofff ??

B A N D O

QUEDADES - HORARI PRIMAVERA-ESTIU 

D´ARA EN DAVANT, L´IXIDA SEMANAL OFICIAL DE L´EQUIP QUEDA FIXADA PER ALS DIUMENGES A LES 7:30 H A L´ESCOLA DE DAIMÚS. 

QUI VULLGA VINDRE JA SAP A QUE ATENDRES SENSE NESESSITAT DE CONFIRMACIÓ. 

HI HA QUE SER PUNTUALS. A LES 7:35H SERÀ LA IXIDA CAP A LA RUTA QUE SE DESIDIXCA ENTRE QUI ESTIGA.  

PODRÁN FERSE SUBGRUPS EN CAS DE CONDICIONANTS FISICS O D´HORARI, PERO LA QUEDADA SE MANTÉ COMÚ A LES 7:30 H CADA DIUMENGE.

LES EXCEPCIONS  DE DIA I/O HORA, PER A RUTES CONCRETES SE PUBLICARÁN EN ESTE BLOG AMB AL MENYS 2 DÍES D´ANTELACIÓ.

ENTRE SETMANA S´ESTABLIXEN  DOS IXIDES PER ALS QUE PUGUEN: CADA DIMARTS I DIJOUS A LES 19:00H,  IGUALMENT A LÉSCOLA. RUTES CURTES I SUAUS DE 2 HORES.

ANIMEUSE Y FEM EQUIP. 

NO CAL DIR QUE EXTRAOFICIALMENTE ANEU IXINT, SI PODEU, PER ANAR ACOPLANTVOS AL NIVELL DEL GRUP.

UTILITSEU EL XAT PER COMENTAR EL QUE SIGA , PROPOSTES, RUTES, MES IXIDES, ETC

A P E G A T A R O D A

eixida per fer la foto oficial

Este diumenge 20 de maig hem eixit a rodar una ruta suau per a fer-nos la foto de grup amb el nou maillot i esmorzar junts.

El destí a sigut el castell de forna però el camí de hui a sigut diferent de les altres vegades hem anat per un tros de la ruta de trasvall per a pujar un poc la bicicleta al muscle, un capritx de Domingo.

Arribant a forna hem parat a fer una foto amb el castell de Forna com a imatge de fons, i desperquè hem pujat fins al castell de Forna amb la bicicleta on hem fet un parell de fotos mes, baixant hem parat a esmorzar en el chiringito que hi ha situat als peus del castell.

DesPerquè d’un copiós esmorzar i amb la panxa plena s’ha optat per tornar a casa uns hem anat per la ruta mes fàcil que és l’asfalteu i altres per la trialera però en direcció cap amunt.

Bon dia que s’ha disfrutat amb els amics.

S’haurà de tornar a repetir una altra eixida per a veure si vénen tots i ja fem les fotos amb tot el grup.